A. Gambar di atas merupakan gerakan latihan............
B. Tuliskan langkah² dalam melakukan gerakan tersebut dengan bahasa mu sendiri baik secara perorangan atau kelompok!
-
-
-
-
-
B. Tuliskan langkah² dalam melakukan gerakan tersebut dengan bahasa mu sendiri baik secara perorangan atau kelompok!
-
-
-
-
-
Jawaban:
A.Pemanasan/Peregangan
Penjelasan:
A. pemanasan / kelentukan
B. 1. angkat satu kaki secara bergantian
2. gerakan tangan kekanan dan kiri dengan sedikit membungkuk
3. gerakan tangan dan pinggul ke kanan dan kiri
4. lakukan peregangan pinggul ke belakang
5. lakukan peregangan pinggul ke depan
6. peregangan otot leher dengan memutarnya 180°
7. peregangan otot tangan
8. jongkok dan regangkan tanganmu ke depan
9. regangkan otot pinggul kana dan kiri secara bergantian
10. tekuk lutut kebawah , dan lakukan secara bergantian
[answer.2.content]
